편도결석은 어떻게 예방할 수 있나요?
편도결석 예방을 위해서는 구강 위생 관리가 가장 중요합니다. 양치질을 꼼꼼히 하고, 치실을 사용하여 음식물 찌꺼기를 제거하는 습관을 들여야 합니다. 또한, 충분한 수분 섭취는 입안을 촉촉하게 유지하여 세균 번식을 억제하고 음식물 찌꺼기가 쌓이는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다. 편도선 부위를 자극하는 매운 음식이나 술, 담배는 가급적 피하는 것이 좋으며, 만약 편도가 자주 붓거나 염증이 생기는 경우에는 이비인후과 진료를 통해 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다. 꾸준한 가글 또한 도움이 될 수 있습니다.
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