지방간 치료는 어떻게 하나요?
지방간 치료의 핵심은 생활습관 개선입니다. 약물 치료는 간 손상이 심하거나 다른 합병증이 있는 경우에 보조적으로 사용될 수 있지만, 근본적인 치료는 생활습관 개선에 달려 있습니다. 가장 중요한 것은 체중 감량입니다. 체중의 5~10%만 감량해도 간에 축적된 지방이 감소하고 간 기능이 개선될 수 있습니다. 규칙적인 운동과 함께 저칼로리, 저지방, 고단백 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 술을 과하게 마시는 경우 금주하거나 절주하는 것이 필수적입니다. 당뇨병이 있는 경우 혈당 관리를 철저히 해야 하며, 고지혈증이 있는 경우에는 콜레스테롤 수치를 관리해야 합니다. 의사의 지시에 따라 약물 치료를 병행할 수 있으며, 비타민 등 영양제 섭취는 전문가와 상담 후 결정해야 합니다. 지방간은 치료보다 예방이 중요하며, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 지방간을 예방하고 관리하는 가장 효과적인 방법입니다.
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