눈밑 떨림, 얼마나 오래 가나요?
눈밑 떨림의 지속 시간은 개인차가 매우 크며, 몇 분에서 몇 주까지 다양합니다. 대부분의 경우 며칠 이내에 자연스럽게 사라지지만, 2주 이상 지속되거나 증상이 심해진다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 짧은 시간 동안의 눈밑 떨림은 스트레스, 피로, 카페인 섭취, 수면 부족 등으로 인한 일시적인 현상일 가능성이 높습니다. 하지만 장기간 지속되는 경우에는 안면근육의 이상이나 신경계 질환 등 다른 원인이 있을 수 있으므로 방치하지 않는 것이 중요합니다. 자연스럽게 좋아질 때까지 충분한 휴식을 취하고 카페인 섭취를 줄이며, 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 호전되지 않거나 다른 증상(예: 눈꺼풀 처짐, 시력 변화, 통증 등)이 동반된다면 반드시 전문의와 상담해야 합니다. 자가 진단은 위험할 수 있으므로, 지속적인 눈밑 떨림은 의료 전문가의 진찰을 받는 것이 가장 안전합니다.
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추가정보 눈밑 떨림
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