역류성 식도염과 스트레스의 관계는 무엇인가요?
스트레스는 역류성 식도염 증상을 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 스트레스는 위산 분비를 증가시키고 위장 운동을 저하시켜 역류를 유발할 수 있습니다. 스트레스 관리를 위해 충분한 수면, 규칙적인 운동, 명상, 취미 활동 등을 통해 심신의 안정을 유지하는 것이 중요합니다. 심리적인 스트레스가 심한 경우 전문가의 도움을 받는 것도 고려해야 합니다.
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