공황장애는 어떻게 치료하나요?
공황장애는 약물치료와 심리치료를 병행하는 것이 일반적입니다. 약물치료는 주로 항불안제, 항우울제 등을 사용하여 공황발작의 빈도와 강도를 줄이는 데 도움을 줍니다. 심리치료는 인지행동치료(CBT)가 가장 효과적인 것으로 알려져 있으며, 공황발작을 유발하는 사고방식과 행동 패턴을 바꾸는 데 초점을 맞춥니다. 이 외에도, 이완훈련, 명상 등의 보조적인 치료법이 함께 사용될 수 있습니다. 치료는 개인의 증상과 심각도에 따라 다르며, 전문가와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 꾸준한 치료를 통해 공황장애를 효과적으로 관리하고 일상생활로 복귀할 수 있습니다.
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