눈 붓기에 좋은 음식은 무엇인가요?
붓기 완화에 도움이 되는 음식으로는 바나나, 감자, 녹차 등이 있습니다. 바나나의 칼륨은 체내 나트륨 배출을 도와주고, 감자의 칼륨 역시 붓기 완화에 효과적입니다. 녹차의 카테킨 성분은 항산화 작용을 통해 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 하지만 과도한 염분 섭취는 피해야 합니다.
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