황사가 건강에 미치는 영향은 무엇이며 어떻게 대비해야 할까요?
황사는 호흡기 질환을 악화시키거나 유발할 수 있습니다. 황사에 포함된 미세먼지와 유해 물질들은 기관지와 폐에 자극을 주어 기침, 가래, 천식 발작 등을 유발하거나 악화시킬 수 있으며, 심한 경우에는 폐렴과 같은 심각한 질환으로 이어질 수도 있습니다. 또한 눈과 피부에도 자극을 주어 가려움증, 충혈 등을 일으킬 수 있으며, 알레르기 반응을 일으키는 경우도 있습니다. 황사 발생 시에는 외출을 자제하고, 부득이하게 외출해야 할 경우에는 마스크(KF80 이상 권장)를 착용하고, 눈을 보호하기 위해 안경을 착용하는 것이 좋습니다. 외출 후에는 손과 얼굴을 깨끗이 씻고, 실내 공기를 정화하기 위해 공기청정기를 가동하는 것도 도움이 됩니다. 평소 충분한 수분 섭취와 규칙적인 운동을 통해 건강 상태를 유지하는 것이 중요하며, 만약 호흡기 질환 증상이 악화되면 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 황사 예보를 미리 확인하고, 상황에 맞는 대비책을 준비하는 것이 건강을 보호하는 데 중요합니다.
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