환경호르몬으로부터 안전하게 생활하려면 어떻게 해야 하나요?

환경호르몬으로부터 완전히 안전한 생활은 어렵지만, 노출을 최소화하기 위한 노력은 필요합니다. 플라스틱 용기 사용을 줄이고, 플라스틱 재질의 식기나 젖병 사용 시 열에 강한 제품을 선택하고 끓는 물에 소독하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 일회용품 사용을 줄이고, 친환경 제품을 사용하는 것도 도움이 됩니다. 신선한 채소와 과일을 섭취하고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것 또한 중요합니다. 가공식품 섭취를 줄이고, 안전한 식품을 선택하는 노력이 필요합니다. 또한, 정기적인 건강검진을 통해 건강 상태를 체크하고, 필요시 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 정부의 환경호르몬 관련 정보와 안전한 제품 사용에 대한 정보를 참고하는 것도 도움이 될 수 있습니다.