세 살 아이의 식사는 어떻게 해야 하나요?
세 살 아이의 식사는 골고루 영양소를 섭취할 수 있도록 신경 써야 합니다. 하루 세 끼, 간식 두 끼 정도를 규칙적으로 먹이는 것이 좋습니다. 채소, 과일, 곡물, 단백질 등 다양한 음식을 균형 있게 제공하고, 아이가 좋아하는 음식을 중심으로 식단을 구성하는 것도 도움이 됩니다. 강제로 먹이기보다는 즐겁게 식사할 수 있는 분위기를 만들어 주는 것이 중요합니다.
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