재택근무하면 자꾸 딴짓을 하게 돼요. 어떻게 극복해야 할까요?

딴짓은 재택근무의 생산성을 크게 떨어뜨리는 주범입니다. 가장 효과적인 방법은 업무 목록을 작성하고, 우선순위를 정하는 것입니다. 작은 일부터 하나씩 처리해 나가면서 성취감을 느끼도록 하는 것이 중요합니다. 업무 목록을 작성할 때는 구체적인 목표와 마감 시간을 설정하여 실행 가능한 계획을 세우세요. 또한, 소셜 미디어나 온라인 게임과 같은 주의 산만하게 하는 요소들을 차단하는 것도 필수적입니다. 스마트폰 알림을 끄거나, 특정 웹사이트 접속을 차단하는 앱을 활용해보세요. 그리고 정기적인 휴식 시간을 계획하여 마음의 여유를 가지는 것도 딴짓을 줄이는 데 도움이 됩니다. 휴식 시간에는 산책을 하거나 스트레칭을 하는 등의 활동적인 휴식을 취해 집중력을 높여보세요.