피부암은 어떻게 예방할 수 있나요?
피부암 예방은 주로 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 집중됩니다. 가장 중요한 방법은 햇볕 노출을 최소화하는 것입니다. 특히 오전 10시부터 오후 4시 사이의 강한 자외선은 피하도록 주의해야 합니다. 햇볕이 강한 날에는 긴 소매 옷, 챙이 넓은 모자, 자외선 차단 효과가 있는 선글라스를 착용하는 것이 좋습니다. SPF 30 이상의 광범위 자외선 차단제를 2시간마다, 또는 수영이나 땀을 흘린 후에는 다시 발라주는 것도 필수입니다. 정기적인 피부 검진을 통해 피부 변화를 조기에 발견하는 것 또한 중요합니다. 의심스러운 점이 보이면 바로 피부과 전문의에게 진찰을 받는 것이 좋습니다. 피부암의 가족력이 있다면 더욱 주의 깊게 피부를 관찰하고 정기적인 검진을 받는 것이 좋습니다. 흡연 또한 피부암 위험을 증가시키므로 금연하는 것이 좋습니다.
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