다이어트 식품과 일반 식품의 차이점은 무엇인가요?
다이어트 식품은 일반 식품보다 칼로리가 낮거나, 특정 영양소 함량이 높도록 설계된 식품입니다. 하지만 모든 다이어트 식품이 건강에 좋은 것은 아닙니다. 일부 다이어트 식품은 인공 감미료나 다른 첨가물을 많이 함유하고 있을 수 있습니다. 따라서 영양 성분표를 꼼꼼히 비교하여 건강에 도움이 되는 선택을 해야 합니다. 균형 잡힌 영양 섭취를 위해 다이어트 식품에만 의존하기보다는 다양한 일반 식품과 함께 섭취하는 것이 중요합니다.
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