여름철 영양제, 언제부터 먹는 게 좋을까요?
여름철 무더위와 강한 자외선에 대비하여 미리 섭취하는 것이 좋습니다. 보통 6월 초부터 섭취를 시작하여 8월 말까지 꾸준히 섭취하는 것을 권장합니다. 하지만 개인의 건강 상태나 필요에 따라 시기를 조절할 수 있으며, 전문가와 상담 후 섭취 계획을 세우는 것이 더욱 효과적입니다. 특히 야외 활동이 많은 분들은 더욱 일찍 시작하는 것을 고려해볼 수 있습니다.
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