귀혈자리 지압은 어떻게 하나요?
귀혈자리 지압은 손가락 끝을 이용하여 부드럽게 누르는 방법이 가장 일반적입니다. 엄지손가락이나 검지손가락으로 귀 뒷부분의 움푹 들어간 곳을 찾아, 약간 아픈 정도의 압력으로 1~3초 정도 누릅니다. 너무 강한 압력은 피부에 자극을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다. 하루에 몇 번씩, 1회에 1~2분 정도 지압하는 것이 좋습니다. 지압 후에는 따뜻한 물수건으로 해당 부위를 부드럽게 마사지해주면 혈액순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지압 시 통증이 심하거나 다른 이상 증상이 나타날 경우, 즉시 지압을 중단하고 전문가와 상담해야 합니다.
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