좌식 자전거, 일반 자전거와 어떤 차이가 있나요?
좌식 자전거는 일반 자전거와 달리 안장 대신 의자에 앉아 페달을 밟는 구조입니다. 허리를 곧게 펴고 운동할 수 있어 자세가 편안하고, 허리 통증이나 무릎 부담을 줄일 수 있습니다. 일반 자전거보다 안정적이며, 운동 강도 조절도 용이합니다. 하지만 일반 자전거에 비해 다리 근력 운동 효과는 다소 떨어질 수 있습니다.
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