스트레스가 고혈압에 영향을 미칠까요?
네, 스트레스는 혈압을 상승시키는 주요 원인 중 하나입니다. 만성적인 스트레스는 혈관을 수축시켜 혈압을 높이고, 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 스트레스 관리를 위해 규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상, 요가 등의 방법을 활용하는 것이 좋습니다. 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것도 고려해볼 수 있습니다.
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