식이섬유환 섭취 시 주의사항은 무엇인가요?
식이섬유는 수분 흡수율이 높기 때문에 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 중요합니다. 물을 충분히 섭취하지 않으면 변비가 악화될 수 있습니다. 또한, 과다 섭취 시 복부 팽만감이나 설사를 유발할 수 있으므로 권장 섭취량을 지켜야 합니다. 특정 질환이나 알레르기가 있는 경우 제품의 성분표를 꼼꼼히 확인하고 섭취 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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