담석증 예방을 위해 어떤 노력을 할 수 있나요?
담석증 예방에 대한 확실한 방법은 없지만, 건강한 체중 유지, 섬유질 섭취 증가, 정기적인 운동 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 빠른 체중 감량은 담석 발생 위험을 높일 수 있으므로, 천천히 체중을 감량하는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취도 중요합니다.
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