공황장애와 일반적인 불안감은 어떻게 다를까요?

일반적인 불안감은 미래에 대한 걱정이나 긴장감으로, 특정 상황이나 사건에 대한 반응으로 나타나고 비교적 지속적인 경향이 있습니다. 반면, 공황장애는 갑작스럽고 예측 불가능한 극심한 공포와 불안 발작으로 나타납니다. 일반적인 불안은 어느 정도의 불편함을 주지만, 공황장애는 일상생활에 심각한 지장을 줄 정도로 강렬하고 압도적인 경험입니다. 또한 일반적인 불안은 특정 상황이나 대상에 대한 불안이지만 공황 발작은 특별한 이유없이 갑자기 발생하는 것이 특징입니다. 따라서 극심한 신체 증상을 동반하고, 죽음에 대한 공포를 느끼는 등의 증상이 있다면 전문가의 진단을 받아보는 것이 중요합니다.