저탄고지 다이어트를 시작하기 전에 건강검진을 받아야 하나요?
네, 저탄고지 다이어트는 개인의 건강 상태에 따라 적합성이 달라질 수 있으므로 시작 전에 건강검진을 받는 것이 좋습니다. 특히, 신장 질환, 췌장 질환, 고지혈증 등의 기저 질환이 있는 경우 의사와 상담 후 진행해야 안전합니다. 건강검진을 통해 현재 건강 상태를 정확히 파악하고, 저탄고지 다이어트가 본인에게 적합한지, 그리고 어떤 주의사항을 지켜야 하는지 전문가의 의견을 듣는 것이 중요합니다. 다이어트 시작 전 검사는 건강한 다이어트를 위한 필수 단계입니다.
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