마그네슘이 부족하면 어떤 증상이 나타나나요?
마그네슘 결핍은 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 가장 흔한 증상으로는 근육 경련이나 떨림, 피로감, 무력감, 불안감, 신경과민 등이 있습니다. 또한, 수면 장애, 변비, 식욕 부진, 메스꺼움 등의 소화기 문제가 발생할 수도 있습니다. 심한 경우 심장 부정맥이나 고혈압과 같은 심각한 문제로 이어질 수 있으므로, 위와 같은 증상이 지속되거나 심해진다면 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 결핍 증상은 개인에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 다른 질병의 증상과 유사할 수 있기 때문에 정확한 진단을 위해서는 의료 전문가의 도움을 받아야 합니다.
관련정보 뼈 건강 지킴이, 마그네슘과 골다공증
추가정보 마그네슘
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