자외선 차단제는 어떻게 사용해야 하나요?

자외선 차단제는 외출 30분 전에 충분한 양(어른의 경우 얼굴과 목에 2mg/cm²)을 바르는 것이 좋습니다. 햇빛에 노출되는 동안에는 2시간마다, 수영이나 땀을 많이 흘린 후에는 더 자주 덧발라야 효과를 볼 수 있습니다. 자외선 차단 지수(SPF)가 높다고 해서 무조건 안전한 것은 아니며, SPF는 UVB 차단 효과를 나타내는 지수일 뿐 UVA 차단 효과는 별도로 확인해야 합니다. PA 등급(PA+, PA++, PA+++)은 UVA 차단 효과를 나타내는 지수입니다. 넓은 부위를 효과적으로 보호하기 위해서는 꼼꼼하게 바르는 것이 중요하며, 특히 얼굴, 목, 귀, 손등 등 노출이 많은 부위에 신경 써야 합니다.