숏츠 중독, 가족이나 친구에게 어떻게 말해야 할까요?
숏츠 중독 문제를 가족이나 친구에게 말하는 것은 쉽지 않지만, 그들의 도움을 받는 것이 회복에 큰 도움이 될 수 있습니다. 먼저, 자신의 상황을 솔직하게 설명하는 것이 중요합니다. 숏츠 시청에 얼마나 많은 시간을 할애하는지, 그로 인해 어떤 어려움을 겪고 있는지 등을 구체적으로 이야기해야 합니다. 부끄럽거나 창피하게 느껴질 수 있지만, 솔직한 대화를 통해 가족이나 친구들의 이해와 지지를 얻을 수 있습니다. 비난이나 비판보다는 도움을 요청하는 데 집중하는 것이 좋습니다. 예를 들어, "요즘 숏츠 보는 시간이 너무 많아서 힘든데, 나 좀 도와줄 수 있을까?" 와 같이 구체적인 도움을 요청하는 것이 효과적입니다. 또한, 가족이나 친구들에게 자신의 숏츠 사용 시간을 모니터링해주거나, 함께 다른 활동을 해줄 것을 부탁할 수도 있습니다. 이러한 도움을 통해 자신의 목표를 달성하는데 더욱 용이할 것입니다. 가족이나 친구들이 당신의 어려움을 이해하고 지지해 줄 것이라고 믿으세요. 그들의 도움과 지지는 숏츠 중독에서 벗어나는데 큰 힘이 될 것입니다. 소통을 통해 더 나은 해결책을 찾아갈 수 있습니다.
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