종근당 단백질 코어틴볼, 하루에 몇 개 먹어야 효과적일까요?

종근당 단백질 코어틴볼의 권장 섭취량은 하루 1~2개입니다. 개인의 활동량과 체중, 건강 상태에 따라 조절할 수 있지만, 과다 섭취는 오히려 건강에 좋지 않을 수 있으므로 권장 섭취량을 지키는 것이 중요합니다. 만약 다이어트 목적으로 섭취한다면, 하루 섭취 칼로리 계획에 맞춰 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. 단백질 보충을 위한 섭취라면 운동 후나 아침 식사 대용으로 섭취하는 것을 추천하며, 만약 특정 질환이 있거나 다른 건강기능식품을 복용 중이라면 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 바람직합니다. 제품 포장지에 기재된 섭취 방법과 주의사항을 꼼꼼히 확인하고 따라주세요. 무엇보다 중요한 것은 꾸준한 섭취와 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동입니다.