오메가3를 꾸준히 먹으면 부작용은 없나요?
대부분의 사람들에게 오메가3는 안전하지만, 과다 섭취 시에는 설사, 속쓰림, 위장장애, 출혈 시간 증가 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 특히 혈액응고제나 아스피린 등 혈액 희석제를 복용 중인 경우에는 오메가3 섭취로 인해 출혈 위험이 증가할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또한, 알레르기 반응이 나타날 수도 있으며, 어떤 경우에는 간 기능 수치의 변화가 관찰될 수 있다는 보고도 있습니다. 임신 중이거나 수유 중인 여성, 간 질환이나 신장 질환이 있는 사람, 수술을 앞둔 사람은 오메가3 섭취 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 오메가3는 일반적으로 안전하지만, 개인의 건강 상태와 복용하는 다른 약물에 따라 부작용의 위험이 달라질 수 있습니다. 따라서, 적정량을 섭취하고, 몸의 반응을 주의 깊게 관찰하는 것이 중요하며, 어떠한 부작용이라도 느껴진다면 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다.
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