혓바늘, 재발하는 이유가 뭐죠?

혓바늘 재발의 가장 큰 원인은 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형입니다. 만성적인 스트레스는 면역 체계를 약화시켜 혓바늘이 자주 생기도록 만들 수 있습니다. 충분한 수면을 취하지 못하거나 불규칙적인 식습관 또한 면역력 저하를 유발하여 재발 가능성을 높입니다. 비타민B군 결핍도 혓바늘의 원인 중 하나이며, 이러한 영양소 부족은 재발을 반복하게 할 수 있습니다. 따라서 규칙적인 생활 습관과 균형 잡힌 식단, 스트레스 관리가 매우 중요합니다. 특히 맵거나 뜨거운 음식, 자극적인 음식 섭취는 혓바늘을 악화시키거나 재발을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.