세 살 아이의 수면 시간은 어떻게 될까요?
세 살 아이의 수면 시간은 보통 11~14시간입니다. 하지만 아이마다 개인차가 크므로, 아이의 활동량과 기질, 수면 패턴을 고려하여 적절한 수면 시간을 조절하는 것이 중요합니다. 낮잠을 자는 경우 밤잠 시간을 조절해야 할 수도 있습니다. 아이가 충분히 잠을 자지 못하는 것 같다면, 일찍 재우거나 낮잠 시간을 조정해 보는 것을 권장합니다. 수면 환경을 편안하게 만들어주는 것도 도움이 됩니다. 만약 수면 문제가 지속된다면 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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