항산화식품을 과다 섭취하면 부작용이 있나요?
대부분의 항산화식품은 안전하게 섭취할 수 있지만, 과다 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 예를 들어 비타민 A와 비타민 E를 과다 섭취하면 간 기능 저하나 출혈 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 항산화식품도 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.
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