스마트폰을 너무 많이 보는데, 시력에 안 좋은 영향이 있을까요?
네, 스마트폰 과다 사용은 시력에 악영향을 미칠 수 있습니다. 스마트폰 화면은 눈에 가까이 위치하기 때문에 눈의 피로도가 높아지고, 근시나 건조증 등의 문제를 야기할 수 있습니다. 스마트폰 사용 시간을 줄이고, 밝기 조절, 블루라이트 차단 필름 등을 활용하는 것이 도움이 됩니다. 눈에 휴식을 충분히 주고, 규칙적인 눈 운동을 병행하는 것도 중요합니다.
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