냉방병 치료는 어떻게 하나요?

냉방병은 특별한 치료제가 없기 때문에, 주로 증상 완화에 중점을 둡니다. 가장 중요한 것은 냉방기에 지속적으로 노출되는 것을 피하고, 따뜻하게 몸을 녹이는 것입니다. 따뜻한 물로 샤워를 하거나, 따뜻한 차를 마시는 것이 도움이 됩니다. 충분한 휴식을 취하고, 몸에 무리가 가지 않는 가벼운 운동을 하는 것도 좋습니다. 만약 두통이나 근육통이 심하다면 진통제를 복용할 수 있지만, 장기간 복용은 피해야 합니다. 소화불량이나 설사 등의 증상이 있다면, 소화를 돕는 음식을 섭취하고, 유산균 제제를 복용하는 것도 고려할 수 있습니다. 하지만 증상이 심하거나 오래 지속된다면 병원을 방문하여 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 자가 치료를 오래 지속하지 말고, 전문의의 도움을 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.