저칼로리 뻥튀기, 정말 칼로리가 낮나요?
네, 일반 뻥튀기에 비해 칼로리가 낮습니다. 하지만 '저칼로리'라는 표현은 상대적인 개념입니다. 제품에 따라 첨가되는 재료(소금, 설탕, 코팅 등)의 종류와 양에 따라 칼로리 함량이 크게 달라질 수 있습니다. 같은 저칼로리 뻥튀기라도 제품별 칼로리 차이가 있으므로, 구매 전에 제품의 영양 정보를 꼼꼼하게 확인하는 것이 중요합니다. 무조건 '저칼로리'라는 표시만 보고 섭취량을 과하게 늘리면 칼로리 섭취가 증가할 수 있으므로 주의하세요. 가공식품이므로 100% 칼로리가 낮다고 단정 지을 수 없다는 점을 기억하세요.
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