당뇨병 환자도 탄수화물을 섭취해야 하나요?
네, 당뇨병 환자라고 해서 탄수화물을 완전히 끊을 필요는 없습니다. 탄수화물은 우리 몸의 중요한 에너지원이기 때문입니다. 다만, 섭취량을 조절하고 혈당 상승이 느린 복합 탄수화물 위주로 섭취하는 것이 중요합니다. 흰 쌀밥 대신 현미밥, 빵 대신 통밀빵을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 탄수화물 섭취량을 계획적으로 관리하고 혈당 수치를 꾸준히 확인하며 조절해야 합니다.
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