비트즙을 꾸준히 마시면 안 좋은 점은 없나요?
비트즙은 대부분의 사람들에게 안전하게 섭취할 수 있지만, 과다 섭취 시 설사나 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 또한, 비트의 색소 성분으로 인해 소변이나 대변의 색깔이 붉게 변하는 경우가 있는데, 이는 부작용이 아니므로 안심하셔도 됩니다. 신장 질환이 있거나, 특정 약물을 복용 중인 경우에는 비트즙 섭취 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 임신 중이거나 수유 중인 경우에도 전문가와 상담 후 섭취 여부를 결정해야 합니다. 아울러, 비트즙을 과하게 섭취하면 오히려 건강에 해로울 수 있으므로, 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다.
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