아르기닌 1000mg 섭취 시, 부작용은 없을까요?

아르기닌은 일반적으로 안전한 영양소로 알려져 있지만, 과다 섭취 시 설사, 복통, 두통, 알레르기 반응 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 권장 섭취량을 지키는 것이 중요하며, 만약 부작용이 발생하면 섭취를 중단하고 의사 또는 약사와 상담해야 합니다. 특히, 신장 질환이 있는 경우 아르기닌 섭취에 주의해야 하며, 임산부나 수유부는 섭취 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 개인의 건강 상태에 따라 아르기닌에 대한 반응이 다르게 나타날 수 있으므로, 주의 깊게 자신의 몸 상태를 관찰하는 것이 중요합니다.