숏츠 중독인지 어떻게 알 수 있나요?
숏츠 중독 여부는 자가 진단으로 판단하기 어렵지만, 몇 가지 증상을 통해 의심해 볼 수 있습니다. 먼저, 숏츠 시청 시간이 점점 늘어나고, 시간을 제한하려는 시도에도 불구하고 계속 시청하는 경우를 의심해 볼 수 있습니다. 또한, 숏츠를 시청하지 못할 때 불안감이나 초조함을 느끼거나, 일상생활에 지장을 줄 정도로 숏츠 시청에 많은 시간을 할애하는 경우에도 중독 가능성이 높습니다. 숏츠 시청 외 다른 활동에 대한 흥미가 감소하고, 숏츠 시청으로 인해 학업이나 직장 생활, 대인관계 등에 문제가 발생하는 경우도 중독의 심각성을 보여주는 지표입니다. 이러한 증상들이 여러 개 나타난다면, 스스로 숏츠 사용 시간을 줄이거나 관리하는 데 어려움을 느낀다면 전문가의 도움을 받아보는 것을 권장합니다.
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