페퍼민트 애플민트 차를 만들 때 주의할 점은 무엇인가요?
페퍼민트 애플민트 차는 잎을 뜨거운 물에 우려내어 마십니다. 잎을 너무 오래 우려내면 쓴맛이 강해질 수 있으므로, 3~5분 정도 우려내는 것이 좋습니다. 물의 온도는 80~90도 정도가 적당하며, 끓는 물을 바로 사용하면 잎의 영양소 파괴와 쓴맛 증가를 초래할 수 있습니다. 차를 마신 후에는 잎을 버리고, 잔여물이 남지 않도록 깨끗하게 세척하는 것이 좋습니다. 또한, 임산부나 특정 질환이 있는 경우에는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 바람직합니다.
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