올키칼슘젤리, 하루에 몇 개 먹어도 될까요?
올키칼슘젤리의 1일 섭취 권장량은 1~2개입니다. 개인의 건강 상태나 칼슘 섭취량에 따라 다를 수 있으므로, 과다 섭취는 피하시고 제품에 표기된 권장 섭취량을 준수하는 것이 좋습니다. 만약 특정 질환이 있거나 다른 건강기능식품을 함께 복용 중이라면 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 안전합니다. 젤리 형태라 맛있다고 해서 많이 먹으면 오히려 칼슘 흡수율이 떨어질 수 있고, 설탕 섭취량이 증가하여 다른 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
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