공황장애는 어떤 질병인가요?
공황장애는 예측할 수 없는 극심한 불안과 공포의 발작, 즉 공황발작을 경험하는 정신 질환입니다. 심장이 빨리 뛰고, 숨이 가쁘고, 어지럽고, 땀이 나고, 마치 죽을 것 같은 느낌이 들 수 있습니다. 이러한 증상들은 갑자기 시작되어 몇 분 안에 절정에 달하고, 30분 정도 지속되다가 서서히 사라집니다. 공황발작은 특정 상황과 관련이 없이 언제 어디서든 발생할 수 있으며, 이러한 발작에 대한 두려움 때문에 일상생활에 심각한 제약을 받을 수 있습니다. 공황장애는 단순한 불안감과는 달리, 극심한 신체적 증상과 함께 찾아오는 극도의 공포를 특징으로 합니다. 따라서 단순히 마음을 편하게 가지라는 조언만으로는 해결되지 않으며, 전문적인 치료가 필요합니다. 공황장애는 유전적 요인, 스트레스, 정신적 외상 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 적절한 치료를 통해 증상을 관리하고 일상생활로 복귀할 수 있습니다. 치료법으로는 약물치료, 인지행동치료(CBT), 마음챙김 명상 등이 있습니다.
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