미루는 습관 때문에 자존감이 낮아졌어요.
미루는 습관은 자존감 저하의 주요 원인이 될 수 있습니다. 하지만 자존감이 낮다고 해서 미루는 습관을 고칠 수 없는 것은 아닙니다. 작은 성공 경험을 쌓아가면서 자존감을 회복하는 과정을 병행해야 합니다. 자신을 꾸준히 격려하고, 미루는 행동에 대해 자책하기 보다는 다음부터 더 잘 해보자는 긍정적인 마음가짐을 갖는 것이 중요해요.
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