락토핏 생유산균 골드, 유산균 섭취 시점은 언제가 가장 좋나요?
락토핏 생유산균 골드는 공복에 섭취하는 것이 가장 효과적입니다. 위산에 민감한 유산균의 특성상, 음식물이 위에 없을 때 섭취하면 장까지 도달하는 유산균의 수가 증가하여 효과를 높일 수 있습니다. 하지만 개인에 따라 공복 섭취 시 속쓰림 등의 불편함을 느낄 수 있으므로, 본인에게 맞는 섭취 시점을 찾는 것이 중요합니다. 식후 섭취 시에는 유산균의 생존율이 다소 낮아질 수 있지만, 위장장애가 있는 경우 식후 섭취를 고려해 볼 수 있습니다. 가장 중요한 것은 꾸준한 섭취입니다.
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