민들레를 꾸준히 먹으면 부작용은 없나요?
일반적으로 민들레는 안전한 식품으로 알려져 있지만, 과다 섭취 시 설사나 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 특히, 위가 약하거나 소화 기능이 저하된 사람은 주의해야 하며, 알레르기 반응이 나타날 수도 있습니다. 임산부나 수유부의 경우, 민들레 섭취에 대한 전문가의 의견을 듣는 것이 좋습니다. 또한, 민들레는 특정 약물과 상호 작용을 일으킬 가능성이 있으므로, 복용 중인 약물이 있다면 의사와 상담 후 섭취 여부를 결정해야 합니다. 민들레를 처음 섭취하는 경우에는 소량부터 시작하여 몸의 반응을 살피는 것이 안전합니다.
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