수면장애란 무엇인가요?

수면장애는 잠들기 어렵거나, 잠을 제대로 못 자거나, 잠에서 깨어난 후에도 개운하지 않은 등 수면의 질과 양에 문제가 발생하는 것을 말합니다. 단순히 잠 못 이루는 밤이 한두 번 있는 것과는 달리, 일상생활에 지장을 줄 정도로 꾸준히 수면에 문제가 있을 때 수면장애로 진단받을 수 있습니다. 수면장애의 종류는 불면증, 수면무호흡증, 기면증 등 다양하며, 각각 원인과 증상이 다릅니다. 만약 잠자는 것에 어려움을 겪거나 낮 동안 피곤함을 느낀다면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.