숙취는 왜 생기나요?
숙취는 알코올이 우리 몸에서 분해되는 과정에서 발생하는 여러 가지 부산물과 알코올 자체의 직접적인 영향 때문입니다. 알코올은 간에서 아세트알데히드라는 독성 물질로 분해되는데, 이 물질이 두통, 메스꺼움, 구토 등의 숙취 증상을 유발합니다. 또한, 알코올은 수면 패턴을 방해하고 탈수를 일으켜 숙취를 더욱 악화시키기도 합니다. 알코올 섭취량, 알코올 종류, 개인의 신체 상태 등 여러 요인이 숙취의 정도에 영향을 미칩니다.
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