식물성 멜라토닌의 효과는 동물성 멜라토닌과 같은가요?
효과 면에서 완전히 동일하다고 단정 지을 수는 없습니다. 식물성 멜라토닌은 함유된 멜라토닌의 양과 추출 방법, 그리고 다른 식물 성분의 영향 등에 따라 효과에 차이가 있을 수 있습니다. 동물성 멜라토닌과 비교 연구가 더 필요하지만, 수면 개선에 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 일부 존재합니다.
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추가정보 식물성멜라토닌
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