장염일 때, 죽만 먹어야 하나요? 죽 이외에 먹을 수 있는 음식은 없나요?
죽은 장염 초기 증상 완화에 도움이 되는 좋은 선택이지만, 죽만 먹는 것은 장기적으로 영양 불균형을 초래할 수 있습니다. 장염 증상이 심하지 않다면 죽 외에도 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 잘 익힌 흰 쌀밥, 삶은 감자, 익힌 당근, 바나나, 토스트 등이 있습니다. 하지만 너무 많은 양을 섭취하지 않도록 주의해야 하며, 음식을 소량씩 자주 먹는 것이 좋습니다. 음식을 먹은 후 설사나 복통 등의 증상이 악화된다면 섭취를 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 장염의 원인과 증상의 정도에 따라 먹을 수 있는 음식이 다를 수 있으므로, 본인의 상태에 맞는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 가능하다면 영양사 또는 의사와 상담하여 개인에게 맞는 식단을 계획하는 것을 추천합니다. 무엇보다 충분한 수분 섭취를 통해 탈수를 예방하는 것이 중요합니다.
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