항산화식품을 과다 섭취하면 부작용이 있나요?
대부분의 항산화식품은 과다 섭취 시에도 심각한 부작용을 일으키지는 않습니다. 하지만 일부 항산화 물질은 과량 섭취 시 소화불량이나 설사 등의 증상을 유발할 수 있으며, 특정 질환을 악화시키는 경우도 있습니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고, 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 필요시 의사와 상담하는 것을 권장합니다.
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