냉방병 증상은 어떻게 알 수 있나요?

냉방병 증상은 감기와 비슷하게 나타나는 경우가 많아 혼동하기 쉽습니다. 주요 증상으로는 두통, 어깨 결림, 무기력함, 소화불량 등이 있습니다. 하지만 감기와 달리 열이 나는 경우는 드물고, 콧물이나 기침 같은 호흡기 증상은 덜 나타납니다. 가장 흔한 증상은 몸이 으슬으슬 춥거나, 손발이 차가워지는 것입니다. 이러한 증상과 함께 피로감이 심하고 집중력이 저하되는 것을 느낀다면 냉방병을 의심해 볼 수 있습니다. 특히, 에어컨을 장시간 사용하는 환경에 있거나, 냉방이 과도하게 되는 환경에 노출된 후 증상이 나타난다면 냉방병일 가능성이 더욱 높습니다. 하지만 자가진단으로는 한계가 있으므로, 증상이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.