건강한 식단을 유지하기 위한 팁이 있나요?
꾸준함이 가장 중요합니다! 매일 완벽한 식단을 유지하기보다는 장기적인 관점에서 꾸준히 노력하는 것이 중요합니다. 작은 목표를 설정하고, 점진적으로 식습관을 개선해 나가는 것이 좋습니다. 또한, 다양한 식재료를 섭취하고, 충분한 수분을 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 가족이나 친구들과 함께 건강한 식단을 실천하면 더욱 동기 부여가 될 수 있습니다.
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