눈 붓기 예방법은 무엇인가요?
눈 붓기를 예방하려면 충분한 수면을 취하고, 규칙적인 생활을 하는 것이 중요합니다. 잠자는 자세도 중요한데, 높은 베개를 사용하여 머리가 심장보다 높게 유지되도록 하면 붓기 예방에 도움이 됩니다. 또한, 짠 음식이나 자극적인 음식 섭취는 줄이고, 물을 충분히 마셔 신체의 수분 균형을 유지하는 것이 좋습니다. 알레르기가 있다면 알레르기 유발 물질을 피하고, 필요하다면 의사와 상담하여 알레르기 치료를 받는 것이 좋습니다. 만약 특별한 원인 없이 눈 붓기가 자주 발생한다면, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.
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