단백질 과자를 선택할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?

단백질 함량만 보고 선택하기 보다는 전체 영양성분을 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다. 단백질 함량이 높더라도 설탕이나 포화지방 함량이 높은 제품은 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 가공식품이므로, 첨가물의 종류와 함량도 확인해보세요. 또한, 제품의 원재료명을 확인하여 알레르기 유발 성분이 포함되어 있는지 확인해야 합니다. 그리고, 과대광고에 현혹되지 말고, 제품의 영양 정보를 바탕으로 신중하게 선택하는 것이 좋습니다. 마지막으로, 너무 맛있다고 과다 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 단백질 과자는 보조식품일 뿐, 균형 잡힌 식단을 대체할 수 없습니다.

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